Умный фитнес для красоты и здоровья

Накачай и сделай попу упругой всего за 28 дней!

Упругие и шикарные ягодицы всего за 28 дней без скучных приседаний!

В подарок за подписку на курс вы получите бесплатный гайд по созданию креативных постов во ВКонтакте

подарок
Один шаг и вам открыт доступ к курсу:
Начать
Ягодицы с эффектом пушап
Стройное тело и уверенность в себе
Безопасный научный подход
Любая одежда и внимание мужчин
смайл
1. Не хватает
мотивации?
смайл
2. Не знаете
причину набора веса?
смайл
3. Много приседаете,
а результата нет?

Курс упругой попы это...

Тренировки в формате — повторяй за мной на 30 дней

Еженедельно вам будут открываться новые тренировки, которые можно выполнить в любое время, когда вам удобно. В среднем тренировки занимают 20–30 минут в день. Просто включайте видео и повторяйте. В программу включены тренировки на разные части тела, но упор сделан на ягодицы и ноги.

пройдя программу вы получите

  • Идеально упругие ягодицы благодаря полноценному комплексу
  • Подтянутое, сильное тело без целлюлита
  • Апгрейд своих ежедневных привычек, которые помогут остаться молодой и красивой долгие годы
  • Восхищенные взгляды, внимание и комплименты от мужского пола
  • Уникальные упражнения, которые вы сможете делать самостоятельно, затратив минимум усилий

В этой программе не будет

Бесконечных приседаний по 100 повторов
Больших весов и избыточной нагрузки
Сложного инвентаря и непонятных упражнений
Зарегистрируйтесь и получите доступ к курсу
Попробовать

Стань лучшей версией себя

28 дней горячей работы над ягодицами
Как будут проходить занятия

Оплачиваете курс

После оплаты вы получите на свой e-mail логин и пароль от личного кабинета с тренировками. Уроки можно смотреть на компьютере или на телефоне.

Заходите на платформу

Все уроки можно ставить на паузу, перематывать и смотреть в любое
удобное время.

Смотрите уроки

Тренировка проходит
в виде повторения за тренером.
Вы просто смотрите на экран и повторяете. Техника каждого упражнения
объясняется подробно.

Ведете отчетность
в личном кабинете

Следите за динамикой веса,
количеством выпитой воды и отмечаете выполненные тренировки.

Удобная платформа для тренировок

Все тренировки, рекомендации по питанию и ваш личный кабинет будут доступны на ПК и в мобильном приложении. Вам не нужно делать закладку в браузере или искать наш сайт, платформа для тренировок расположится прямо на дисплее вашего устройства: смартфона, планшета.

Принять участие
Что получите с курсом?
Антицеллюлитный гайд
Интенсивная тренировка в видео-формате
Рецепты
SPA-процедур для ягодиц
Калькулятор веса и калорий
В результате Вы:
Полюбите себя и свое тело еще больше.
Узнаете самые действенные методы борьбы с лишним весом.
Сможете надеть абсолютно
любой купальник летом.
Улучшите осанку и форму ягодиц.
Вы научитесь тренировать ягодицысамым эффективным способом и в будущем сможете без травм
заниматься уже силовыми тренировками.

В подарок за подписку на курс вы получите бесплатный гайд по созданию креативных постов во ВКонтакте

подарок

Начни прямо сейчас!

Скидка {{ discount }}
{{ product.displayPrice }}{{ product.displayCurrencySymbol }}
вместо
{{ product.displayOldPrice }}{{ product.displayCurrencySymbol }}
Авторский комплекс, благодаря которому ваша форма станет идеальной:
  • Антицеллюлитный гайд
  • Интенсивная тренировка в видео-формате
  • Рецепты SPA процедур для ягодиц
  • Калькулятор веса и калорий
Карта VisaКарта MирКарта Mastercard

В подарок за подписку на курс вы получите бесплатный гайд по созданию креативных постов во ВКонтакте

подарок

Отзывы и результаты

аватар
звездазвездазвездазвездазвезда

Ирина Иванова

фото до/после

Результат отличный, я стала ощущать свои мышцы и вообще узнала об их существовании, похудела, попа округлилась. Очень довольна контролем за питанием,атмосферой на тренировках. Главное, заставить себя заниматься, все остальное сложится само собой. Потом уже не можешь без этого жить, тренируешься, потому что знаешь, что это меняет твоё тело, делает его прекрасным, сильным. И вот — ты другой человек)))

аватар
звездазвездазвездазвездазвезда

Карина Лимова

фото до/после

Привести себя в порядок после родов — желание многих мам. Пыталась найти информацию в интернете, но хватало максимум на неделю. Мои впечатления: помогает дисциплинированность. С таким сервисом где уже всё собрано для тебя, с учетом твоих пожеланий, сразу становится проще. Итоги за месяц тренировок: удалось сбросить вес, наладить питание, получить новую информацию, тело подтянулось, и это только начало!

аватар
звездазвездазвездазвездазвезда

Марина Афинова

фото до/после

Недавно при росте 167 см мой вес составлял 81 кг. Всегда любила поесть, дома часто бывают застолья, потом диеты, срывы... А надо было всего лишь узнать, как правильно питаться. Сегодня мой вес 60 кг. Чтобы сбросить лишнее, конечно, пришлось попотеть. Чувствую себя отлично, особенно приятно ходить в магазин и надевать одежду размер М. Теперь я могу носить обтягивающие наряды, у меня больше нет висящих боков и животика.

Вопросы и ответы

Тренировки проходят в какое-то определённое время?

Нет. Все тренировки доступны в вашем личном кабинете, поэтому время и место занятий вы выбираете сами.

Я никогда не занималась. Подойдут ли мне тренировки?

Да! Наши тренировки по силам новичкам, так как они проходят в формате «повторяй за мной». Не нужно идти в зал, все занятия можно делать дома. Занятия дома подходят даже тем у кого нет времени на фитнес-клуб; кому не хватает самодисциплины и мотивации; у кого нет понимания, как правильно тренироваться и питаться; кому не с кем оставить ребенка.

Можно ли заменить инвентарь или обойтись без него?

Да, например:
1. Спортивный коврик = плед/полотенце.
2. Два блока для йоги = две толстые книги.
3. Две гантели по 1 кг = две бутылки с водой.

Я живу не в России. Удобно ли мне будет заниматься?

Прелесть в том, что место, где вы живете, не имеет никакого значения. Вам понадобится лишь телефон, планшет или компьютер с доступом в интернет.

Есть ли противопоказания для занятий?

Беременность, заболевания и патологические состояния, препятствующие допуску к занятиям спортом.

Оплатили курс, когда откроется доступ?

В течение 10 минут после оплаты на указанную вами электронную почту, отправляется письмо-уведомление с подтверждением и данными для входа в личный кабинет, где находятся все материалы. После входа в личный кабинет вы можете приступить к выбранной программе в любое время.

Указали неправильную почту при оплате

Если при оплате вы указали неправильный электронный адрес, пожалуйста, обратитесь в службу поддержки {{ emailDomain }}, мы вышлем вам письмо с доступом повторно.
Зарегистрируйтесь и получите доступ к курсу
Попробовать

Стань лучшей версией себя

28 дней горячей работы над ягодицами